【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 k! }" Y  n; [若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" o; ~$ h* N, g8 R心虚气不足，粥加桂圆肉。
. f9 x7 p3 U+ i头昏多汗症，粥里加薏仁。
# }) N1 b' ], z" n0 ~. u润肺又止咳，粥里加百合。
4 e% ]8 U6 K# `$ v3 l; i' w6 s7 _+ f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 m5 r; u$ v6 r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( V2 a  s. [' S( S' d! p/ _, u7 W健脾助消化，煮粥添山楂。
+ v2 ]# k1 N7 m. V  V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, V0 R% }8 |: Q2 z8 _5 W  U  \: i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 O2 ?+ j& O/ j$ _( @9 z; s消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& N- P1 a4 H+ ?' T. I8 G: N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" u  Q. r$ P1 q& r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& x' z& X7 n+ K黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 L, H/ P' ]# s1 H! t2 p3 I$ d橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 N7 @9 S5 m  u4 @5 M3 D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: K8 x# q  O) s& l4 \冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 ?. a8 @! C5 N, @5 Y- z, T. c木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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) Z8 G1 z- W: X* X7 a) L8 ?

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~