【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- O. @( W5 d# p0 A% F7 F6 N润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* l4 R% x( W/ I- q乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& R2 `4 g% `+ P5 `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* P* ^3 B) F& b" _  ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 ]( C; y0 f! X8 j  A5 H- S7 H+ C& K1 [# A: {梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& N( r) O+ S3 r, J' E$ D' m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  {9 N. V9 S8 T2 i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! h8 F9 G7 F( I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 R5 N% a; \8 i2 ]& _- x3 u9 ^! _番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 s9 t8 a* _+ N+ l8 U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" w9 w7 M3 G/ o* {" ?; h! {2 }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- v& K6 ~- ?3 h: p/ ]8 Y8 N# a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~